ความรู้รอบตัว ความรู้ดี ๆ ที่คุณจะต้องรู้เกี่ยวข้องวิตามินซีที่ดีต่อร่างกาย

เพื่อนรู้กันมั่งหรือเปล่าว่า วิตามินซีที่พบในอาหารนั้นมีแบบใดบ้าง วันนี้เราจึงมาเสนอความรอบตัวเกี่ยวข้องวิตามินซีมาฝากเพื่อ ๆ กัน คะ วิตามินซีที่มีความเชื่อกันว่า เป็นวิตามินทีดีอีกตัวหนึ่ง ที่ทุกท่านก็คงจะรู้จักกันดีอยู่แล้ว พร้อมทั้งอาจต้องรู้จักกันมาตั้งแต่สมัยเด็ก ๆ ก็ว่าได้ ก็เพราะว่าช่วงเด็ก ๆ นั้น พ่อแม่อาจนำวิตามินซีที่คือเม็ดสีส้มให้รับประทานกันเป็นประจำ
 
เพราะฉะนั้นคุณรู้หรือไม่ว่าวิตามินซีจะสามารถพบได้จากแหล่งใดมั่ง โดยที่ไม่ต้องรับประทานเม็ดสีส้ม ๆ กันเลย แถมยังหารับประทานกันง่ายอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นผลไม้ หรือจะเป็นผักประเภทต่าง ก็จะค้นพบได้ว่ามีวิตามินซีสะสมอยู่เป็นจำนวนมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ฝรั่ง และส้มนั้น จะมีวิตามินซีสะสมอยู่ พ่อแม่จึงนิยมให้ลูกหลานของท่าน รับประทานส้ม กับฝรั่งเป็นอย่างสูง ก็เพราะว่าค้นพบว่ามีวิตามินซีนั่นเอง แต่คุณรู้หรือเปล่าว่า หน้าที่ของวิตามินซีนั้นมีอะไรมั่ง ที่จริงแล้วสามารถช่วยในเรื่องเสริมสร้างในการยืดหยุ่นในผนังหลอดเลือดได้เป็นอย่างดี ช่วยสร้างเนื้อเยื่อให้กับร่างกาย ช่วยเหลือในการดูดซึมธาตุเหล็ก ที่อยู่ในลำไส้เล็กได้ เพราะอาการของการขาดวิตามินซี คือ ฟันจะผุ ไม่ค่อยแข็งแรง เหงือกจะบวมพร้อมทั้งอักเสบ กระดูดที่อยู่ภายในร่างกายจะเปราะง่าย ภูมิคุ้มกันในร่างกายจะน้อยลง เป็นแผลก็จะหายยาก
 
วันนี้ที่ได้เสนอความรู้รอบตัวกล่าวถึงวิตามินซีนั้น จะสามารถเป็นเหตุให้ใครหลาย ๆ คนสามารถทราบได้ว่า วิตามินซีนั้นได้มาจากใดนั่นเอง