Tag Archives: ความรู้รอบตัว

ความรู้รอบตัว ความรู้ดี ๆ ที่คุณจะต้องรู้เกี่ยวข้องวิตามินซีที่ดีต่อร่างกาย

เพื่อนรู้กันมั่งหรือเปล่าว่า วิตามินซีที่พบในอาหารนั้นมีแบบใดบ้าง วันนี้เราจึงมาเสนอความรอบตัวเกี่ยวข้องวิตามินซีมาฝากเพื่อ ๆ กัน คะ วิตามินซีที่มีความเชื่อกันว่า เป็นวิตามินทีดีอีกตัวหนึ่ง ที่ทุกท่านก็คงจะรู้จักกันดีอยู่แล้ว พร้อมทั้งอาจต้องรู้จักกันมาตั้งแต่สมัยเด็ก ๆ ก็ว่าได้ ก็เพราะว่าช่วงเด็ก ๆ นั้น พ่อแม่อาจนำวิตามินซีที่คือเม็ดสีส้มให้รับประทานกันเป็นประจำ
 
เพราะฉะนั้นคุณรู้หรือไม่ว่าวิตามินซีจะสามารถพบได้จากแหล่งใดมั่ง โดยที่ไม่ต้องรับประทานเม็ดสีส้ม ๆ กันเลย แถมยังหารับประทานกันง่ายอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นผลไม้ หรือจะเป็นผักประเภทต่าง ก็จะค้นพบได้ว่ามีวิตามินซีสะสมอยู่เป็นจำนวนมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ฝรั่ง และส้มนั้น จะมีวิตามินซีสะสมอยู่ พ่อแม่จึงนิยมให้ลูกหลานของท่าน รับประทานส้ม กับฝรั่งเป็นอย่างสูง ก็เพราะว่าค้นพบว่ามีวิตามินซีนั่นเอง แต่คุณรู้หรือเปล่าว่า หน้าที่ของวิตามินซีนั้นมีอะไรมั่ง ที่จริงแล้วสามารถช่วยในเรื่องเสริมสร้างในการยืดหยุ่นในผนังหลอดเลือดได้เป็นอย่างดี ช่วยสร้างเนื้อเยื่อให้กับร่างกาย ช่วยเหลือในการดูดซึมธาตุเหล็ก ที่อยู่ในลำไส้เล็กได้ เพราะอาการของการขาดวิตามินซี คือ ฟันจะผุ ไม่ค่อยแข็งแรง เหงือกจะบวมพร้อมทั้งอักเสบ กระดูดที่อยู่ภายในร่างกายจะเปราะง่าย ภูมิคุ้มกันในร่างกายจะน้อยลง เป็นแผลก็จะหายยาก
 
วันนี้ที่ได้เสนอความรู้รอบตัวกล่าวถึงวิตามินซีนั้น จะสามารถเป็นเหตุให้ใครหลาย ๆ คนสามารถทราบได้ว่า วิตามินซีนั้นได้มาจากใดนั่นเอง

เรียนรู้เกี่ยวข้องจุดเด่นของการรับประทานโยเกิร์ต ความรู้รอบตัวที่ท่านไม่ควรพลาด

คุณรู้หรือไม่ แลคโตบาสิลัส เป็นจุลินทรีย์ชนิดที่ดีพร้อมทั้งมีคุณภาพ ซึ่งอาจจะช่วยหยุดความเจริญของเชื้อ เฮลิโคแบคเตอร์ เอชไพโลไร ได้ ซึ่งเชื้อตัวนี้ทำเอาเกิดโรคกระเพราะ พร้อมทั้งลดการอักเสบของลำไส้พร้อมทั้งไขข้อ แถมยังประพฤติตัวเป็นนักปราบปราม เป็นเหตุให้ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่เป็นโรคมะเร็งปากมดลูก เพราะเช่นนั้นช่วงที่มีรอบเดือนสำหรับผู้หญิง จึงควรกินโยเกิร์ตเพื่อรับจุลินทรีย์สม่ำเสมอจึงจะดีที่สุด

 
ความรู้รอบตัว
เพราะจุลินทรีย์ในโยเกิร์ต ถือได้ว่าเป็นเรื่องที่น่ารู้ พร้อมกับเป็นความรู้รอบตัวที่น่าศึกษาเป็นอย่างมาก เพราะว่าถ้าหากเราทราบดีว่าจุลินทรีย์เป็นเช่นใด มีในโยเกิร์ตจริงหรือไม่ ก็คงจะสร้างประโยชน์ต่อการเลือกบริโภคโยเกิร์ต ตามจำนวนที่เหมาะสมให้กับตัวเราได้มากยิ่งขึ้นนั่นเอง เพราะว่าการรับประทานโยเกิร์ต ถือว่าเป็นการบริโภคสิ่งที่ดีและมีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยที่เราเองมักจะรู้กันดีอยู่แล้วว่า โยเกิร์ตนั้นอาจจะทำให้ผู้ทานมีอาการขับถ่ายได้อย่างสะดวก เนื่องจากโยเกิร์ตมีจุลินทรีย์ที่มากพอและสร้างประโยชน์ทางด้านนี้ให้กับคนโดยตรง แต่ความจริงนั้น จุลินทรีย์จากโยเกิร์ตเป็นอย่างใด และมีปริมาณเท่าใด มาในรูปร่างไหน ผู้คนส่วนใหญ่คงยังไม่ทราบ งั้นอย่ารอช้า เราไปทำความรู้จักกับจุลินทรีย์ในโยเกิร์ตกันเหอะ สำหรับการบริโภคโยเกิร์ตนั้น เป็นความรู้รอบตัวอย่างหนึ่งที่คนส่วนใหญ่ควรให้ความสนใจ เพราะเนื่องจากสามารถพิสูจน์ได้ว่า คนที่ท้องเสียเพราะว่ามีเชื้อจุลินทรีย์อยู่ในลำไส้ แต่ด้วยความที่เชื้อจุลินทรีย์ในโยเกิร์ต เป็นตัวที่อาจจะฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้
 
ความรู้รอบตัวข้อดีของการกินโยเกิร์ตภายในแต่ละครั้ง ส่งผลทำให้บุคคลที่มีอาการท้องเสียทุเลาลงอย่างเห็นชัด และอาการทุเลาจากการอาการท้องเสียก็สามารถมีขึ้นได้อย่างรวดเร็ว ภายหลังที่คุณรับประทานโยเกิร์ตพร้อมกับรับจุลินทรีย์เข้าร่างกายตามความเหมาะสมนั่นเอง อย่างน้อยการที่ร่างกายของคุณเราได้รับจุลินทรีย์จากโยเกิร์ต ชนิดที่ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

ความรู้รอบตัวเรื่อง กระบวนการแก้พิษเวลาถูกตะขาบกัด

ตะขาบถือได้ว่าเป็นสัตว์ที่มีพิษภัยได้เหมือนกันพร้อมกับเป็นสัตว์เลื้อยคลานที่มีพิษที่เราอาจพบกันได้บ่อยตามบริเวณต่างๆ ก็เพราะว่าช่วงนี้อากาศร้อนอย่างสูงจึงทำให้เจ้าตัวที่ไม่พึ่งปรารถนาจะอาศัยอยู่ในบ้านที่มีลักษณะอับชื้นพร้อมทั้งรกจนเกินไป ดังนั้นนี่ก็คือความรู้รอบตัวที่ต้องการจะแนะนำให้เพื่อน ๆ ได้ลองศึกษาดู
 
ซึ่งความรู้รอบตัวภายในการแก้ไขตะขาบกัดนั้นก็ไม่ใช่เรื่องยากเท่าใดเพียงแค่คุณหาข่าวสารในการรักษาให้ถูกทางก็จะปลอดภัยอย่างแน่ๆ แต่อาการที่โดนตะขาบกัดนั้นจะทำให้มีลักษณะบวมแดงและมีอาการปวด ถ้าเกิดอาการบวมมากๆ แล้วล่ะก็จะทำเอาเลือดไม่ไปหล่อเลี้ยงพื้นที่ที่ถูกกัด จึงต้องมีการตัดพื้นที่ที่ถูกกัดทิ้งออกไป วิธีในการแก้ตะขาบกัดนั้นสามารถแก้ด้วยสมุนไพรไทยในบ้านเรานี่เอง โดยที่เรานำใบสดมาตำจนละเอียดพร้อมทั้งผสมด้วยเหล้า หลังจากนั้นเราก็กรองน้ำออกจากกากแล้วก็เอาน้ำมาทาพื้นที่ที่เป็นแผล พอทาเสร็จแล้วก็นำกากที่เราได้กรองไว้มาทาทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาทีจะอาจช่วยถอนพิษจากการที่ถูกตะขาบกันได้แถมยังลดอาการบวมได้เช่นเดียวกัน
 
ความรู้รอบตัว
พร้อมกับนี่ก็คือความรู้รอบตัวเกี่ยวข้องการรักษาภายหลังที่โดนตะขาบกัด ต่อจากนั้นเพื่อน ๆ ถูกกัดมีอาการบวมมากแดงเป็นอย่างมากทางที่ดีควรที่จะปรึกษาแพทย์ให้โดยเร็วที่สุด เนื่องจากไม่เช่นนั้นคงจะมีอาการแรงกว่าเดิมก็เป็นได้ หวังว่าเพื่อน ๆ จะได้ข้อมูลดี ๆ อาจจะนำมาบอกต่อ ๆ กันได้นะค่ะ

ความรู้รอบตัวที่ทุกคนควรรู้เกี่ยวกับเรื่องของจุลอินทรีย์

ความรู้รอบตัวแบบหนึ่งที่คนส่วนมากควรสนใจ เนื่องจากเพราะว่าสามารถพิสูจน์ได้ว่า คนที่ท้องเสียเนื่องจากมีเชื้อจุลินทรีย์อยู่ภายในลำไส้ แต่ด้วยความที่เชื้อจุลินทรีย์ในโยเกิร์ต เป็นตัวที่อาจจะฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้ เพราะเช่นนั้นการกินโยเกิร์ตภายในแต่ละครั้ง จึงเป็นเหตุให้บุคคลที่มีอาการท้องเดินทุเลาลงอย่างเห็นได้ชัด และอาการทุเลาจากการอาการท้องร่วงก็สามารถเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็ว หลังจากที่คุณทานโยเกิร์ตพร้อมกับรับจุลินทรีย์เข้าร่างกายตามความเหมาะสมนั่นเอง อย่างน้อยการที่ร่างกายของคุณเราได้รับจุลินทรีย์จากโยเกิร์ต แบบที่ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ เพราะว่าแลคโตบาสิลัสเป็นจุลินทรีย์ชนิดที่ดีพร้อมทั้งมีคุณภาพ ซึ่งสามารถช่วยหยุดการเจริญเติบโตของเชื้อ เฮลิโคแบคเตอร์ เอชไพโลไร ได้ ซึ่งเชื้อตัวนี้เป็นเหตุให้เกิดโรคกระเพราะ และลดการอักเสบของลำไส้พร้อมกับไขข้อ แถมยังทำตัวเป็นนักกำจัด ทำให้ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่เป็นโรคมะเร็งปากมดลูก เพราะเช่นนั้นช่วงที่มีรอบเดือนสำหรับผู้หญิง จึงควรทานโยเกิร์ตเพื่อรับจุลินทรีย์เป็นประจำจึงจะดีที่สุด
 
ความรู้รอบตัว
ความรู้รอบตัวและนี่ก็คือเหตุที่ว่า การกินโยเกิร์ตถือได้ว่าเป็นการทานสิ่งที่ดีและมีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยที่เราเองมักจะรู้กันดีอยู่แล้วว่า โยเกิร์ตนั้นอาจจะทำให้ผู้รับประทานมีอาการขับถ่ายได้อย่างสบาย เพราะว่าโยเกิร์ตมีจุลินทรีย์ที่มากพอพร้อมทั้งสร้างประโยชน์ทางด้านนี้ให้พร้อมกับมนุษย์โดยตรง แต่ความจริงนั้น จุลินทรีย์จากโยเกิร์ตเป็นเช่นใด และมีปริมาณเท่าใด มาในลักษณะไหน ผู้คนจำนวนมากอาจจะยังไม่ทราบ การศึกษาเกี่ยวกับจุลินทรีย์ในโยเกิร์ตจึงเป็นเรื่องที่น่ารู้ พร้อมทั้งเป็นความรู้รอบตัวที่น่าสนใจเป็นอย่างมากมาย เพราะถ้าหากว่าเราทราบดีว่าจุลินทรีย์เป็นเช่นใด มีในโยเกิร์ตจริงหรือไม่ ก็คงจะสร้างประโยชน์ต่อการเลือกกินโยเกิร์ตตามจำนวนที่เหมาะสมให้กับตัวเราได้มากเพิ่มขึ้นนั่นเอง งั้นอย่ารอช้า เราไปทำความรู้จักพร้อมทั้งรับประทานจุลินทรีย์ในโยเกิร์ตกันเถอะ

ความรู้ทั่วไปกับสมาร์ทโฟนที่เป็นหายนะกับเด็กกับเยาวชน

ความรู้รอบตัวเกี่ยวกับสมาร์ทโฟนที่ทำเอาดูเหมือนว่าจะจำเป็นในการใช้ชีวิตทุกวัน บางคนยังมีเครื่องมือสื่อสารไว้อีกมากมาย เช่น แท็บเล็ตและคอมพิวเตอร์ ซึ่งทุกวันจะมีการจ้องมองแต่หน้าจอสี่เหลี่ยมแต่อย่างเดียวเท่านั้น ส่วนมากแล้วพฤติกรรมเช่นนี้จะมีให้เห็นทุกเพศทุกวัย ยิ่งไปกว่านั้นจะพบมากในกลุ่มวัยผู้เยาว์ ส่วนมากจะใช้เวลาอยู่กับหน้าจอสี่เหลี่ยมไม่ต่ำ 3-4 ชั่วโมง โดยที่ตัวคุณเองไม่รู้เลยว่าถ้านั่งเล่นมากเกินพอดีจะเป็นเหตุให้สายตาสั้นเทียมตามมา
 
ความรู้รอบตัว
ซึ่ง เยาวชนที่มีอายุต่ำกว่า 13 ปีจะเป็นเหตุให้สายตาสั้นเทียม เกิดจากการเพ่งอยู่กับหน้าจอมากเกินไปเป็นระยะเวลานานเป็นเหตุให้สายตาค้างได้ สำหรับอาการกลุ่มนี้จะมีอาการตาพร่า ดูไกลไม่ค่อยชัด ทำเอาพ่อแม่หลายคนเข้าใจผิดว่าสายตาสั้นจึงต้องไปตัดแว่นตามาใส่ แต่ที่แท้จริงแล้วไม่ใช่เลย ถ้าพ่อแม่ยิ่งให้เด็กใส่แว่นทีมิใช่ค่าสายตาสั้นจะทำให้เด็กต้องมีการเพ่งในระยะของแว่น จะสามารถส่งผลแก่เด็กได้ทำให้เด็กมีอาการ ปวดหัว และปวดตา จะทำให้สายตาสั้นได้จริงๆ ความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับสมาร์ทโฟนที่พ่อแม่ควรศึกษาเป็นอย่างมาก อย่างน้อยเพื่อที่จะช่วยให้ลูกหลานของท่านไม่มีปัญหาทางด้านสายตาอย่างแน่นอน
 
และความรู้รอบตัวนี่คือ ความรู้ทั่วไปที่ไม่ว่าใครก็ต้องศึกษาไว้บ้าง ทางที่ดีไม่ควรจะปล่อยให้ลูกหลานอยู่กับหน้าจอสี่เหลี่ยมมากเกินไปในเวลาที่กำหนด อย่างน้อยเพียงปล่อยให้ลูกหลานเล่นวัน 1-2 ชั่วโมง แต่เป็นไปได้ควรที่จะให้บุตรหลานเล่นอยู่ในความควบคุมของพ่อแม่จะเป็นทางที่ดีที่สุดค่ะ